Почему нельзя обнимать самого себя
Не сдерживайте себя! Психолог объяснила, почему людям надо обниматься
Обнимание это целебная, успокаивающая, поддерживающая, приносящая благополучие и радость деятельность, которую я не советую вам вычеркивать из своей жизни! Однако это не простая или элементарная потребность или действие для всех. Поверьте мне, у многих людей обнимание даже самых близких и дорогих людей приводит к тому, что они становятся замкнутыми.
Главная Обнимайтесь чаще! Опубликовано: Источник: Народная газета. Дефицит тактильных контактов чреват серьезными проблемами со здоровьем Обнимайтесь чаще! Из-за страха заражения коронавирусом люди по всему миру меняют привычки, отказываясь от физических контактов при приветствии.
Обнимать себя полезно для здоровья и хорошего самочувствия. Если у вас плохое настроение или же депрессия, то попробуйте просто обнять себя на какое-то время, если вы болеете, чувствуете слабость и потерю сил, то выполните дыхательное упражнение «Обними плечи». Эта известная во всем мире лечебная гимнастика, автором которой является А. Данное упражнение направлено на ускоренное выздоровление от многих недугов, улучшение самочувствия, а также на выведение вредных веществ и общее оздоровление организма. Особенно его рекомендуют применять тем, у кого наблюдаются нарушения речевого аппарата, заболевания органов дыхания, воспаления в организме различного рода, а также в качестве профилактики, сообщает блог «Здоровая жизнь».
