Как сделать себе дневник из тетради

ОФОРМЛЕНИЕ Личного дневника, блокнотов, тетрадей

У дневника как письменной психотерапевтической практики есть множество форматов и видов, есть даже отдельные книги-сборники, которые суммируют и объясняют разные упражнения, есть исследования, которые подтверждают или опровергают эффективность дневников при определенных проблемах и состояниях. Как человеку, который и так много пишет, дневники кажутся мне очень хорошей идеей, — и сами по себе, и как сопровождение психотерапевтической работы. Расскажу о нескольких форматах, которые я использую или использовала раньше. Под обычным дневником я имею в виду любой дневник с событиями и эмоциями в вольном стиле, то есть без конкретной структуры.

Что можно написать в личном дневнике и как его оформлять

Красота Здоровье. Психологи — о том, почему иногда нам жизненно необходимо записывать свои мысли, чувства и происходящие с нами события. К словам экспертов добавляем несколько готовых тематических дневников. Дневник, а также письма, которые используются в психологии как инструмент, терапевтичны, так как выполняют несколько важных задач:.

Тексты диктантов
Почему полезно вести дневник: говорят психологи
Психолог рассказала, почему полезно вести личный дневник
Как менять жизнь с помощью ведения дневника: 5 способов и техник
Блокноты Hatber набор: блокнот желаний и личный дневник
Непубликуемый личный дневник
О чем писать в личном дневнике
как создать личный дневник
Историк рассказал, кто и зачем сейчас ведет дневники
Секреты и лайфхаки для личного дневника
Как вести дневник: 10 советов
Вести дневник… Как и зачем?
Секреты и лайфхаки для личного дневника

В детстве, наверное, у каждой второй девочки были специальные анкеты для друзей или одноклассников. Это и были прототипы современных, взрослых дневников. Многие с их помощью узнавали лучше себя и друзей.

Зачем вести личный дневник и как правильно это делать | Блог Василия Блинова | Дзен
Как завести дневник: 13 шагов (с иллюстрациями)
Как менять жизнь с помощью ведения дневника: 5 способов и техник - Блог «Альпины»
Как Вести Дневник? Ведение Дневника и Душевное Здоровье
О чем писать в личном дневнике - Лайфхакер
Что можно написать в личном дневнике и как его оформлять
Непубликуемый личный дневник
Советы по ведению Личного Дневника. | Личʜый дʜᴇʙʜиᴋ | Eжᴇдʜᴇʙʜиᴋ | Cмᴇшбʏᴋ | VK
Секреты и лайфхаки для личного дневника | Точка зрения | Дзен
БЛОГ | dnevnikru
Как вести дневник: 10 советов • Arzamas

Зачем вести личный дневник и как правильно это делать

Авторизация на сайте при оплате — это требование платежной системы. Мы не собираем и не передаем никому ваши данные. Согласно Федеральному закону от Настоящее согласие является свободным, информированным, сознательным и действует со дня нажатия на кнопку «зарегистрироваться» до дня его отзыва в письменной форме. Девчушка в форменном платье и белом воротничке, съехавшем набок, открывает свежую, еще благоухающую канцелярской лавкой тетрадь.

Ведение дневников и психотерапия: 7 дневниковых техник

Похожие статьи