Как сделать лежак для пресса своими руками
Тренажер для пресса своими руками. Домашние самодельные тренажеры, чертежи
Пикабутяне здравствуйте! Ввиду обильно подросшего живота и лени ходить в спортзал решил замутить себе скамью для пресса, ну и плюс еще чтобы с гантельками там можно было. Помониторив рынок понял, что скамьи дешевле 5к ничего особо и нет, а то что есть не удовлетворяет главному запросу: скамья должна быть разборной и в сложенном состоянии не занимать много места. Так вот смотрю я на нее и думаю чего не хватает. По залам я не хожу, но опыт небольшой есть. Примерно представляю какие упражнения на ней буду выполнять.
Руководство к действию. В этом тексте описано, как сделать гамак с минимальными затратами. Еще мы рассказывали, на что обратить внимание при выборе подводной маски. Гамак — комфортное место для релакса, которым пользовались еще южноамериканские индейцы. В наши дни его в основном используют для кратковременного отдыха где-нибудь на дачном участке. Еще гамак отлично подходит для полноценного сна.
Вряд ли нужно выглядеть лучше в здоровом образе жизни. Многие из нас сохранили работу, способствующую расстановке стендов и внешнему виду, как и все, но не время для фитнеса. Вы должны заниматься спортом дома. Для этого практически нет специальных устройств. При желании вы можете сделать пресс-симулятор своими руками.
